Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 91,69g | Eiw: 49,71g | Kohlh: 189,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Viva Vital Joghurt 0,1%, Ofengemüse, Kartoffel-Gnocchi. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, McEnnedy Sandwich Toast, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Lasagne mit Fleisch und Spinat, Ofengemüse. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kinder Schoko-Bons, Philadelphia Torte. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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