kamephika's Notizen, 19 Feb 21

Das war die Schokolade 😐
67,7 kg Bisher verloren: 10,8 kg.    Still to go: 0,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Februar 2021:
1775 kcal Fett: 67,21g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 185,22g.   Frühstück: Ja! Körniger Frischkäse, Bedford Saltufo, Müller's Heidefrühstück, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milka Strawberry Cheesecake, Kölln Blütenzarte Haferflocken, DM Bio Cashew Kerne, Milbona Quark Traum. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche

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