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Buenos días Familia!!! Hoy le deje de dar patadas a la bascula y me decidí subir a ella... Me cuesta, a veces me quiero rendir pero luego veo que es por mi salud y me pongo a pensar que hubiera pasado si aquel 2017 no hubiese cogido las riendas del tema, ¿seguiría aquí? ¿en que condiciones?... Se me esta haciendo muy cuesta arriba por que estoy en un momento de bastante estrés, ansiedad, bajón por la situación que tengo... el fin de semana es como la válvula de la olla express, es por donde sale la presión, este finde lo he pasado sola ya que esa válvula estaba abierta de malas y solo quería sacar sapos y culebras así que decidí pasar el menor tiempo posible dentro de situaciones que pudiesen abrir la válvula y sacar toda la porquería acumulada en la olla. Hace unos minutos llame al medico y me dio mis resultados de mis últimos análisis del cortisol, voy poco a poco pero voy... También le comente que los dolores de cadera han vuelto y la única solución que me da ahora mismo es que tome paracetamol y me mueva lo mínimo... evidentemente no le voy a hacer caso, soy una "pulga pedorra" y necesito moverme... Hoy ha tocado de desayuno jamoncito rico, queso manchego y pan integral. Las comidas también se me hacen cuesta arriba en cierto sentido ya que he vuelto a la bola de no me apetece lo que me hice anoche para comer hoy jajajajaja y sobre todo echo de menos el café café!! Fmd: La Sirena De La Pecera 🧜♀️🧜♀️🧜♀️🧜♀️
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84 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1533 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 154,31g.
Frühstück: NICO Jamon Serrano, Lidl Tortitas de Arroz, Edulcorantes (Sacarina), Café, La Vaca que ríe Quesitos Light. Mittagessen: Hacendado Tempura 7 Verduras, Galbusera Crackers Integrales, Puré de Calabacín, Lidl Manzana Pink Lady. Abendessen: Hacendado Merluza Empanada, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Kiwi, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Huevos Rellenos, Pan, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 vamos nena!! Que puedes con todo lo que te propongas! Eres una campeona😘❤️
18 Feb 21 vom Mitglied: kaki...
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Me quedo con lo de “voy poco a poco pero voy” 👍🏻Me chifla la sirena!!
18 Feb 21 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Este tiempo es autocuidado así que bienvenido sea 🤗. Me alegro de que, aunque lentamente, vas mejorando 😊
18 Feb 21 vom Mitglied: estherpl28
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Sonia pasito a pasito pero siempre hacia delante. Esos momentos te sirven fisica y emocionalmente. desconectas, te mueves... animo sirena!
18 Feb 21 vom Mitglied: kutxurru
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Pues ese medio kilo está muy bien 👏👏👏 Me alegro que vayas mejorando. La sirena es un jabón??? Flipooo 😲😲 Buen día para todas!! 😘😘
18 Feb 21 vom Mitglied: Yes_26
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18 Feb 21 vom Mitglied: Silvi-es+
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Tantas dudas y has bajado medio kilo... Venga soniaaaaa
18 Feb 21 vom Mitglied: evafan2005
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sdelestal's Gewichtsverlauf
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