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ja es läuft 😃
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 53,14g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 152,96g.
Frühstück: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Lidl Haferflocken, Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Radieschen, Rettich, Frühlingszwiebeln, Chinakohl, Karotten, Milbona Hirtenkäse, Olivenöl, Balsamico. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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