Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 243,47g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Dulano Leberwurst, Grob, Marmelade, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch und Zucker, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett , Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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