Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3061 kcal
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Fett: 117,88g | Eiw: 194,14g | Kohlh: 287,18g.
Frühstück: Rote Paprika, Milram Frühlingsquark 7-Kräuter , Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Lenas Küche Chili Con Carne, Aldi Eiweißbrot (45g). Abendessen: Ananas, Maggi Nudel Snack Huhn. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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