Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 93,50g | Eiw: 226,60g | Kohlh: 78,34g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Abendessen: Philadelphia Balance, Ja! Gouda Jung, Salami, Aldi Eiweißbrot (42g). Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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