Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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57 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 249,50g.
Frühstück: Koro Drogerie Tahin, DM Bio Sesam Ungeschält, Buffbody Mandelmehl, Äpfel, Bio Goji Beeren Getrocknet, Schätze des Orients Berberitzen, Borchers Stevia, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Natura Guarkernmehl, Dr. Almond Bambusfaser, Ei, Spinat. Mittagessen: Kirschtomaten, Alnatura Dinkelwaffeln, Banane. Abendessen: Seitenbacher Carbs 12.0, Quarkbällchen. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Datteln , Brandt Hafer-Kekse, ESN Designer Bar Chocolate Caramel, DM Bio Kalifornische Pflaumen Entsteint. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Hula Hoop - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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