Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 206,55g.
Frühstück: Marmelade, Frischkäse, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Grünkohleintopf. Abendessen: Birnen, Äpfel, Banane. Snacks/Sonstiges: Quarkbrötchen, Butter, Marmelade. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 28 Minuten, Auto Fahren - 21 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 32 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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