Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 83,96g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 244,79g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Cappuccino, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade. Mittagessen: Schlagsahne, Apfelmus ungesüßt, Hühnerbrühe oder Bouillon, Mondamin Pfannkuchen, Rührkuchen. Abendessen: Schokolade, Lidl Christkindl Glühwein, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Banane, Mischkornbrot. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 22 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, gehe - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 43 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche euch einen wunderschönen Samstag ☕🙋♀️
13 Feb 21 vom Mitglied: emmra1
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Servuuus 👋 dir auch. Lass es dir gut gehen 🤗🌸
13 Feb 21 vom Mitglied: sjw*
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Genieße das Wochenende 👍😊😘
13 Feb 21 vom Mitglied: nici003
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Danke, Dir auch ein schönes Wochenende! 🥶🌞☕️🍰🙋♀️
13 Feb 21 vom Mitglied: babs-muc
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