Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 125,84g | Kohlh: 239,90g.
Frühstück: Galiamelone, Pflaumen, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Äpfel, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Salakis Feta Light, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Avocado. Abendessen: Kaiserschote, Dattel, Petersilienwurzel, Äpfel, Karotten, Kohlrabi, Femeg Doradenfilets, Pflanzenöl, Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Skyr Pur , K-Classic Kakaopulver, Banane, Koro Drogerie Getrocknete Sauerkirschen, Koro Drogerie Tahin, Body & Fit Protein Cookie , Clasen Bio Getrocknete Tomaten, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, DM Bio Kalifornische Pflaumen Entsteint. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hula Hoop - 35 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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