Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 184,23g | Kohlh: 223,61g.
Frühstück: Erdbeeren, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Banane, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Mittagessen: Alpro 360 Caramel Macchiato Swirl, Radieschen, Pflanzenöl, Sea Gold White Tiger Garnelen , Spitzpaprika, Kohlrabi. Abendessen: Kirschtomaten, Harzer Harzer Käse, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Fitmeals Low Carb Schokodrops , Medjool Datteln, Edeka Getrocknete Tomaten, ESN Designer Bar Speculoos, K-Classic Kakaopulver, Gurke (mit Schale), Rote Beete, Viva Vital Quark Laktosefrei, Getrocknete Pflaumen, Myprotein Protein Cookie. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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