Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 86,15g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 178,83g.
Frühstück: Le Crobag Schoko-Croissant, Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Roastbeef, Butter. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Bratkartoffeln, Maredo Hüftsteak (180g). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Milky Way Crispy Rolls. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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