Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 98,80g | Eiw: 109,70g | Kohlh: 195,95g.
Frühstück: Dr. Almond Aachener Körnerbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Knorr Rahmsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Deutschesee Lachsfilet mit Haut, Ostmann Kräuter Marinade, Grillido Popeye (FRA). Abendessen: Grillido Rind & Chili, Mandarine, Apfel, Qi2 Beef Sticks , Hofmann Menue Nudelsuppe, Edeka Kartoffeln Gekocht, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, J. D. Gross Trüffel Praline, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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