Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 202,63g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spitzpaprika, REWE Romana Salatherzen, Knoblauch, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Olivenöl, Baktat Kichererbsen, Olivenöl, Süßkartoffel. Abendessen: Honig, Mangos, Chêne D'argent Raclette Knoblauch, Spitzpaprika, REWE Romana Salatherzen, Knoblauch, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Olivenöl, Baktat Kichererbsen, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Hatherwood Apple Crumble, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Kaffee mit Milch. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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