Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 75,44g | Eiw: 46,27g | Kohlh: 143,96g.
Frühstück: Freshona Mandarin-Orangen, GutBio Knusper-Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Seeberger Sesam Geschält, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Real Quality Kichererbsen, Meiko Rote Bete Kugeln, Alnatura Quinoa, Florette Feldsalat , Karotten, Walnüsse, Olivenöl. Abendessen: Milbona Emmentaler Gerieben , Nudeln (Gekocht), Rapsöl. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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