Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
|
77,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 61,91g | Eiw: 54,63g | Kohlh: 156,59g.
Frühstück: Milbona Edamer, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Mittagessen: Aldi Paprika, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, REWE Vollkorntoastbrot. Abendessen: Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Walnüsse, Florette Feldsalat , Meiko Rote Bete Kugeln, Karotten, Real Quality Kichererbsen, Olivenöl, Alnatura Quinoa. Snacks/Sonstiges: Italiamo Cantuccini, Lidl Laugenbrötchen. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfinchen's Gewichtsverlauf
|