Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 99,19g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 98,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Low Carb Big Mac Wrap. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Edeka Lachs Lasagne mit Blattspinat, Low Carb Big Mac Wrap. Snacks/Sonstiges: Manner Haselnuss Mignon, Kinder Schoko-Bons, Linessa Sprühsahne, Streuselkuchen. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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