Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
82,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 85,21g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 167,82g.
Frühstück: Honig, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, Käse, Vollkornbrot, Birnen. Mittagessen: Aldi Bio Veggie-Würstchen, Kohleintopf. Abendessen: Gemischte Nüsse, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Hafermilch, Krüger Trinkschokolade, Alnatura Hafermilch, Käse. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Haferkekse, Nutella Nutella, Haferkekse, Alpia Zartbitterschokolade, Kinder Bueno, Alpia Alpenvollmilchschokolade. mehr...
|
|
2587 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten, Kochen - 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|