Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 139,17g | Kohlh: 106,14g.
Frühstück: Hofburger Fettreduzierter Gouda, Florette Feldsalat, Orangen, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Milbona Kräuterquark Leicht, Ei, Alnatura Haferkleie, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Roter Tafelwein, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Rinderleber. Abendessen: DM Bio Erdnusscreme Crunchy. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar, Multipower 53% Protein Bar Chocolate Flavour, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
02 Feb 21 vom Mitglied: Franzi 55
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Guten Morgen Franzi 🐒🙋🏼♀️
02 Feb 21 vom Mitglied: Ritamine__
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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