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Uiuiui, was ist denn hier los 😄 Würde sagen, der Knoten ist geplatzt 😎
Darauf trink ich erstmal nen Kaffee ☕
Habt einen guten Wochenstart 🤗💕
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94,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 132,77g | Kohlh: 146,74g.
Frühstück: Zimt, DM Bio Leinsamen Ganz, Alnatura Quinoa Gepufft, Pink Lady Äpfel, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, miree Pikante Kräuter, Wiltmann Rein Rind Salami, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Schrotbrot, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Mittagessen: Miracel Whip mit Joghurt, Penny Markt Rote Bete, Dilek Getrocknete Tomaten in Öl, Feinkost Dittmann Ajolix Kräuter, Edeka Kichererbsen, Kaufland Silberzwiebeln, Sellerie. Abendessen: Frankenseele Spätburgunder Trocken , Schrotbrot, REWE Beste Wahl Handkäse. Snacks/Sonstiges: Grieskuchen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🤗.... läuft gut bei dir 🍀👍👌...... klasse....... einen schönen Montag 🌹
01 Feb 21 vom Mitglied: joa0707
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Guten morgen meine Liebe ....na wenn das kein Grund zu Freude ist !🤗🤗Wünsche dir einen super Start in die neue Woche ....und weiter so ! 👍🤗
01 Feb 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Danke joa 😊 Bin jetzt schon näher an der 8 als an der bösen 10 😅 Dir auch einen schönen Montag 🤗
01 Feb 21 vom Mitglied: Rutrick
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Danke mein liebe buecherwurm 😊 und das nach einem recht faulen Kopfschmerz-Sonntag. Aber so geht's hochmotiviert in die Woche... zum Glück wieder mit klarem Kopp 🙈🙋♀️🤗
01 Feb 21 vom Mitglied: Rutrick
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Ich seh dich im imaginären Rückspiegel ganz schön flink hinterher gejoggt kommen. 👐🏻 Wart ab, das gibt bald ne 2. U90 Fete, meine Liebe 🥳 Schönen Start in die neue Woche wünsch ich dir 🥰
01 Feb 21 vom Mitglied: nietsneknarf
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Da kommen wir aus dem Feiern ja gar nicht mehr raus 🥳😂🎉 Geh du aber schonmal vor die Lage checken. So wie ich mich kenne, geht das nicht in dem Tempo weiter 😆
01 Feb 21 vom Mitglied: Rutrick
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01 Feb 21 vom Mitglied: dirk___
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Danke das wünsche ich dir auch 🍀🍀
01 Feb 21 vom Mitglied: Ranger 1966
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01 Feb 21 vom Mitglied: Rutrick
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Na, das hört sich toll an🤩 Freut mich💖👍
01 Feb 21 vom Mitglied: sassi.68
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01 Feb 21 vom Mitglied: Rutrick
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01 Feb 21 vom Mitglied: sassi.68
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Rutrick's Gewichtsverlauf
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