Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 83,62g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 132,20g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Abendessen: Homann Kartoffelsalat nach Hausmacher Art Essig & Öl. mehr...
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Zunahme von 8,8 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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