Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
94,3 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3796 kcal
|
Fett: 202,16g | Eiw: 250,83g | Kohlh: 234,73g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Milfina Butter , Nordsee Remoulade, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Rote Zwiebeln, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft . Abendessen: Abbelen Frikolinos, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Putenbrust Fleisch, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Barney's Best Creamy Peanut Butter. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Philstaaa's Gewichtsverlauf
|