Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Milbona Skyr Blaubeere. Mittagessen: Ketchup, Knorr Jägersoße, TiP Buttergemüse, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chicken Nuggets. Abendessen: Nutella Nutella, REWE American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Milka Ganze Haselnüsse, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Leitungswasser. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Jan 21 vom Mitglied: kittie.
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30 Jan 21 vom Mitglied: Samson1967
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Zur Zeit geht es schnell ein halbes Kilo nach oben und unten. Das nervt mich. Ich mag die 70 nämlich nicht mehr haben.🙈
30 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Da geht es mir genau so wie dir. Die 6 vorne ist auch meine magisch Wunschzahl. Ich hab gesehen, wir haben genau das gleiche Einstiegsgewicht. Nur hast du die 6 vorne schon fast erreicht. Durchhalten und Geduld.💪🏻
31 Jan 21 vom Mitglied: Sasch61
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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