|
Puh, der Freitag wird auch wieder hart. Habt einen schönen Tag.
|
1282 kcal
|
Fett: 50,78g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 147,28g.
Frühstück: Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Kaufland Bio Karottensaft, Giotto Giotto , Milka Kuhflecken Schokolade, Leitungswasser, Eierlikör. mehr...
|
|
2158 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Iiiih, ich hasse Climbers!! 😖
28 Jan 21 vom Mitglied: leezah79
|
Hälfte ist geschafft. Den Rest verteile ich noch über den Nachmittag. Bei uns ist Schiietwetter. 🌧️💧🌧️💧🌧️💧💧💧💧
29 Jan 21 vom Mitglied: Biba64
|
Ich Bin durch. Die climbers finde ich nicht so schlimm aber die planks🙈🙈🙈 Freut euch, morgen gibt's burpees.... verdammt viele.. So, ich baue jetzt weiter Möbel auf 😁
29 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
|
29 Jan 21 vom Mitglied: Samson1967
|
Ich habe es gestern nicht geschafft. Früh war es zu hektisch, am Nachmittag hing ich durch, und abends bin ich in voller Montur auf dem Bett vorzeitig eingeschlafen. Immerhin habe ich so endlich mal jede Menge Schlaf bekommen! 😊
30 Jan 21 vom Mitglied: leezah79
|
Ich hab es gestern ausfallen lassen, muss den Rücken schonen um dann wieder voll dabei zu sein wenn die schmerzen weg sind. 🙋♀️
30 Jan 21 vom Mitglied: goja
|
Heute nach dem Joggen nachgeholt! Das war aber anstrengend! Und ich hab schon geschaut, heute sind Burpees dran! Igittigitt!! Ich denke aber, die mache ich dann morgen.
30 Jan 21 vom Mitglied: leezah79
|
Bis auf die letzte Übung kam auch alles in meinem Workout vor 😊 Die climbers sind immer richtig fies.
30 Jan 21 vom Mitglied: geniesserin2017
|
Gokart, gute Besserung für Deinen Rücken
30 Jan 21 vom Mitglied: leezah79
|
Auch von mir gute Besserung, liebe Goja
30 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
|
Danke ihr Lieben 🤗, wird schon werden . Ich mach ab jetzt langsamer und vorsichtiger, werde aber nicht aufgeben! 💪😉
30 Jan 21 vom Mitglied: goja
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keine-ahnung's Gewichtsverlauf
|