Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3800 kcal
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Fett: 158,60g | Eiw: 194,24g | Kohlh: 375,35g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Zentis Frühstückskonfitüre, Gut & Günstig Erdnuss Creme, Milram Aioli, American Style American Sandwich. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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