Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 44,67g | Kohlh: 226,83g.
Frühstück: Möhren, Orangen, Käse, Frischkäse, Birnen, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. Mittagessen: Rotkohlsalat, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Honig, Butter. Snacks/Sonstiges: Sondey Vollkorn Butterkeks, Balisto Muesli-Mix, Alpia Alpenmilch Schokolade. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 24 Minuten, Kochen - 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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