Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 88,20g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 260,64g.
Frühstück: Ener Bio Cashewmus, Rapunzel Hanfmehl, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Kiwi, Rote Beete, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Ei, Weizenvollkornmehl. Mittagessen: McDonald's Apfelkuchen. Abendessen: Edeka Bio Tofu Natur, Äpfel, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Kirschtomaten, Rucola , Avocado, SPAR Stangensellerie. Snacks/Sonstiges: Banane, Corny Bio Haferlinge Schoki-Doki-Style, Dattel, Ziegenkäse (Weich), GutBio Eiweissbrot. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Hula Hoop - 35 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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