Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 221,60g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Leberkäse, Gekochtes Ei. Abendessen: Butter, Ja! Fleischwurst, Aldi Gourmet Salami, Tee mit Milch und Zucker, Bauernbrot, REWE Bäcker Brötchen , Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Aldi Vanillequark, Erdbeeren mit Zucker, Streuselkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Home Training - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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