indiana12's Notizen, 22 Jan 21

Forelle mit Bratkartoffeln

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2021:
2181 kcal Fett: 70,65g | Eiw: 162,21g | Kohlh: 206,19g.   Frühstück: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Halbes Hähnchen. Abendessen: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Räucherforelle. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Aldi Vanillequark, Zucker, Milky Way Crispy Rolls, Espresso. mehr...
2588 kcal Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Home Training - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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