Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 33,32g | Kohlh: 143,29g.
Frühstück: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Multinorm Magnesium, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Espresso. Mittagessen: Clementinen, Koriander, ASIA Kokosnussmilch Fettreduziert, Flirt Zero Zitrone, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Basmati-Reis (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Abendessen: Petersilie, Likör, Aldi Paprika Rot, Milram Frühlingsquark, Ahornsirup, Olivenöl, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Chia-Samen, Alnatura Kürbiskerne , DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Haselnüsse, Seeberger Sonnenblumenkerne, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Kräutertee, Ananas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Schönen guten morgen ☕. Hast dich ja auch die Woche gut geschlagen 👍
22 Jan 21 vom Mitglied: Franzi 55
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Guten Morgen 🙋♀️ Läuft ja gut bei dir 🍀👍
22 Jan 21 vom Mitglied: Buntes_Suppengrün
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22 Jan 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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24 Jan 21 vom Mitglied: HelmutPeter
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@Helmut, gestern hat mich meine Disziplin verlassen 🤭
24 Jan 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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