Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 163,35g | Kohlh: 289,36g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Edeka Alaska Seelachs-Filets, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers , Mars Celebrations (10g), Milky Way Milky Way Riegel, Milky Way Milky Way Minis, Muffin. mehr...
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Zunahme von 8,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Deine Schwankungen 🤣 Einmal hoch und dann wieder schnell runter für die nächsten Tage 👍
21 Jan 21 vom Mitglied: Lexi_32
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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