Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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96 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 100,21g | Eiw: 172,09g | Kohlh: 104,77g.
Frühstück: Fettarme Milch, Heidelbeeren, DM Bio Agavendicksaft, Skyr Pur, Gebackenes Müsli, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Walnüsse. Mittagessen: McDonald's McSundae, McDonald's Caesar Dressing , McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Abendessen: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Blattsalat Mix, Rapsöl, Edeka Waldpilze, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Multipower 100% Pure Whey Banana Mango, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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muvw7asach's Gewichtsverlauf
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