Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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101,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 73,98g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 316,17g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, REWE Bio Agavendicksaft, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Seitenbacher Gebackenes Müsli, Blaubeeren, Weizenkeime (Dr. Grandel), Skyr. Mittagessen: Wassermelone, Aldi Chia & Vital Weizenbrot, Basses Pyrenees, Butter, Aldi Rindersaftschinken, GutBio Kasseler , Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Ofterdinger Brotaufstrich Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Eden Möhrensaft, Alnavit Ingwersaft, Ingwer. Abendessen: Südzucker Zucker, Mangos, Fettarme Milch, REWE Passierte Tomaten, Gut & Günstig Jasminreis, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Fettarme Milch. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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muvw7asach's Gewichtsverlauf
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