Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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103,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 133,64g | Kohlh: 201,67g.
Frühstück: Fettarme Milch, Heidelbeeren, Banane, Honig, Walnüsse, Lidl Griechischer Joghurt, Weizenkeime (Dr. Grandel), Milbona Skyr Pur. Mittagessen: McDonald's Cheeseburger, Multipower 100% Pure Whey Banana Mango. Abendessen: Made With Luve Lupinen Dessert Schokolade, Grillmeister Bratwurst „Pulled Chicken“, Weißer Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Naturjoghurt (Fettarm), Olivenöl, Petersilie. Snacks/Sonstiges: Jackfrucht. mehr...
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3557 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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muvw7asach's Gewichtsverlauf
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