Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 214,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Leberkäse, Gekochtes Ei. Abendessen: Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein , Olivenöl, Rote Paprika, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Vanillequark, Zucker, Haribo Cola Fläschchen, Espresso. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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