Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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103,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 34,79g | Eiw: 132,46g | Kohlh: 179,25g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, miree Frischkäse Meerrettich, Mischbrot, K-Classic Kochschinken, Kaffee. Mittagessen: Bratensoße, Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Salzkartoffeln, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Abendessen: Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Salatgurke, Tomaten, Rote Paprika, K-Classic Kochschinken, miree Frischkäse Meerrettich, Aldi Vollkornknäckebrot. Snacks/Sonstiges: Edeka Studentenfutter , Banane, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tomahei's Gewichtsverlauf
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