Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3309 kcal
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Fett: 129,95g | Eiw: 167,65g | Kohlh: 367,66g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Abendessen: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Rote Zwiebeln, Mais, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft , Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Nestle Choco Crossies Classic, Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Bei dir läuft es aber richtig gut im Moment 👌
21 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
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Ja, bin ich sehr froh drüber 🥳
21 Jan 21 vom Mitglied: Philstaaa
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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