Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 75,61g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 234,53g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Leberkäse, Zimbo Mett. Abendessen: Gemüsecurry, Sea Gold Kap-Seehecht-Filets im Backteig. Snacks/Sonstiges: Aldi Vanillequark, RUF Nusskuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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