Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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94,9 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 184,32g | Kohlh: 171,98g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Haferflocken. Abendessen: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Gut & Günstig Sonnenmais, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Snacks/Sonstiges: Beste Ernte Ananas Stücke. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Jan 21 vom Mitglied: gel196508
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19 Jan 21 vom Mitglied: Philstaaa
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Hey 🙋du hälst deine blaue Linie aber richtig gut !👍🤗
19 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ja, zum Glück klappt das alles ganz gut 🥳
19 Jan 21 vom Mitglied: Philstaaa
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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