Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 82,96g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 217,46g.
Frühstück: REWE Pariser Lachsschinken, Büsch Ullas Hefezopf, Philadelphia Doppelrahmstufe, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bedford Saltufo, Wiesenhof Geflügelwurst, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerei Grobe Familienkassseler. Mittagessen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Tomaten, Radieschen, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Butter, Mondamin Saucenbinder Dunkel, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Henglein Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Sugarland Frucht-Kaubonbons, Aldi Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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