Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 99,70g | Eiw: 45,99g | Kohlh: 228,69g.
Frühstück: Birnen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade, Gekochtes Ei, Butter, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Vegetarisches Würstchen, Kinder Riegel (21g), Nussschokolade, Magnum Mandel, hanuta Hanuta, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Beete, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Omelett. Abendessen: Mandarine, Eierwaffeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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