Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3298 kcal
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Fett: 167,94g | Eiw: 297,60g | Kohlh: 131,96g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Tomaten, Ja! Gouda Jung, Aldi Eiweißbrot (42g). Abendessen: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Aldi Hühner Nudeltopf. Snacks/Sonstiges: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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