Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
87,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 59,70g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 321,71g.
Frühstück: Schwarzbrot, Ja! Fleischwurst, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, WEFA Butter-Stuten, Dulano Leberwurst, Grob. Abendessen: Rinderhackfleisch, Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: Espresso, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Milky Way Crispy Rolls. mehr...
|
|
2532 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Home Training - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|