Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 38,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 167,90g | Kohlh: 113,67g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken. Abendessen: Wiesenhof Geflügel Wiener, Ja! Erbsen-Eintopf mit Rauchspeck. Snacks/Sonstiges: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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