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Muss noch die Nachwehenen abwarten von dem Spiegelung 🤷♀️🤷♀️🤷♀️🙏❤️🙋🏻♀️
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103,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 123,77g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Mittagessen: All Seasons Rahm-Spinat, Pellkartoffeln, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: REWE Schweinemett Gewürzt, Golden Toast Vollkorn Toast, Gurke (Geschält), Vitasia Bambussprossen, Rhön Sprudel Cassis Plus. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Google Fit - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Serike! 🍀 Hast du die Spiegelung gut überstanden? Hoffe, es ist alles ok und du bist gesund?!😌💪
Hab einen entspannten Dienstag, geh es langsam an👍💝
12 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Guten morgen du Liebe, wie geht's dir ? Ich hoffe du hast alles gut überstanden?!! LG Barbara
12 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Hallo meine gute Wiebke, ich danke dir der nette Nachfrage. Bin wohl auch und kann weiter machen. 💪💯Hoffe soweit bei dir alles okay, denn du bist noch in Arbeitsleben. 🙏🙏💪😍❤️🙋🏻♀️
12 Jan 21 vom Mitglied: gel196508
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Serike-prima!!! Das freut mich 🤩🍀💝
Bis auf meinen 🤬🤬🤬 Rücken ist alles ok☺️ Danke👍 Aber da mache ich ja fleißig Übungen
12 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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gel196508's Gewichtsverlauf
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