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1241 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 123,77g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Mittagessen: All Seasons Rahm-Spinat, Pellkartoffeln, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: REWE Schweinemett Gewürzt, Golden Toast Vollkorn Toast, Gurke (Geschält), Vitasia Bambussprossen, Rhön Sprudel Cassis Plus. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Google Fit - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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gel196508's Gewichtsverlauf
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