|
4:00
体重64.0kg
体脂肪率20.3%
筋肉量48.3kg
|
64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 67,79g | Eiw: 149,08g | Kohlh: 96,56g.
Frühstück: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 合わせ味噌仕立ての豚汁, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. Abendessen: セブンイレブン 味しみおでん（大根、ちくわ、結び白滝、ウインナー、厚揚げ）, セブンイレブン おつまみ長芋のおかかのせ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Good job BB we all go on these 🎢 from time to time you got this under control 🦋
11 Jan 21 vom Mitglied: jenny3781
|
jenny3781さん＞
Thank you✨
▽°｜ﾉｼ
It's easy to lose weight that you've gained temporarily.
▽＜｜b✨
11 Jan 21 vom Mitglied: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|