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wünsche einen schönen Abend 😊
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105,7 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 22,59g.
Frühstück: Arla Skyr, Camembert, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Bofrost Vollkornbrötchen, Champignons, Loose Quäse, Arla Skyr der Cremige Natur , Gekochtes Ei, Hähnchenherzen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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