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Ups, das ging nun aber wirklich nach oben. Aber Festessen machen es eben nicht besser 🤷♀️ Auf allen Ebenen nicht. Nun, dann auf in den Alltag. Ich hoffe, dass ich endlich wieder die Kurve kriege. Ich habe im letzten Jahr das mit meiner Ernährung gar nicht mehr hinbekommen. Mit den Unverträglichkeiten bin ich dann gar nicht mehr gut zurechtgekommen. Home Office macht mich auch nicht glücklicher und das Fitness-Studio fehlt total. Wie bei allen. Soll auch nicht gejammert sein. Aber wenn die vorherigen Wege nicht (mehr) funktionieren, dann eben auf einen neuen Weg weiter 🤸🏼🏃🏼♀️💃😁 Habt alle einen schönen Start in die Woche 🙋♀️
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 168,89g.
Frühstück: Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnavit Bio Haferflocken, Blaubeeren, Alpha Foods Kollagen, DM Kürbiskerne, Alpha Foods Vegan Protein Kokosnuss, Dattel. Mittagessen: Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kiwi. Abendessen: Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Aubergine, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Olivenöl, Aldi Bio Fusilli aus 100% Kichererbsen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Man darf auch mal jammern und das doof finden 😉 du findest bestimmt einen neuen Weg 😊🍀
11 Jan 21 vom Mitglied: Jenniii-25
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11 Jan 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Genau-neue Wege und die werden auch erfolgreich 😌👍💪💪🍀🍀
11 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Danke euch, das ist lieb 😊🤗
Immer diese Wortkorrektur: Frustessen, nicht Festessen 🤦🏼♀️ Wobei Festessen auch dabei war.
Habt einen schönen Abend 🙋♀️
11 Jan 21 vom Mitglied: Schlawinerin
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Ich kann dich sooo gut verstehen. Einmal durch die Hölle und zurück...
Wir schaffen das trotzdem 🤗😘🍀🍀🍀
11 Jan 21 vom Mitglied: wuschel_75
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Huhuu Nicole😊 Schön das du nach vorne schauen kannst😊 Das ist die richtige Richtung. Wünsche dir, das du deine Ziele im neuen Jahr mit bravur meisterst und mit nem breiten Lächeln, positiv deinen Weg fibdest☀️🍀
11 Jan 21 vom Mitglied: #Christian#
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Dankeschön an euch beiden, das ist wirklich lieb 🤗 Schön, dass ihr dabei seid 🤸🏼💃🏃🏼♀️
@Wuschel: Ist Histamin nun ein Thema bei dir? Ja, wir haben schon so viel geschafft, einfach weiter 😁🏃🏼♀️🧘♀️
12 Jan 21 vom Mitglied: Schlawinerin
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Ich fürchte ja. Bin zwar noch am testen und habe bis zuletzt gehofft das dieser Kelch an mir vorüber geht...
Scheinbar umsonst. Mein toller Plan Lebensmittel einzukochen, um a bissl Lebensqualität zurück zu gewinnen, zerfällt wie ein Kartenhaus...
Irgendwie geht's immer weiter. Aufgegeben wird nicht 💪
12 Jan 21 vom Mitglied: wuschel_75
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Ach Wuschel 😔 Nicht schön zu hören. Also kein Paleo und Kombucha mehr... Nur falls es dich interessiert: Vitamin C senkt Histamin und OPC verstärkt Vitamin C. Aber habe ich wohl schon mal erwähnt 🤔😳🙈 Vielleicht hilft dir auch Daosin? Hilft, wenn zu wenig DAO gebildet wird. Ist aber teuer 🤨 Aber 👏🏻👍🏻🥂🍾💐💃🤸🏼 Weil du nicht aufgibst 😁🤗 Wünsche dir einen guten Weg. Dann auf, wir schaffen das 😁🤸🏼💃🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🧘♀️🤗
13 Jan 21 vom Mitglied: Schlawinerin
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Mit Ascorbinsäure habe ich schon verschiedenes getestet. Da werden die Symptome gemildert. Die anderen Sachen habe ich bisher noch nicht gekauft. Bin noch dabei mich da umfassend einzulesen.
Lieben Dank für die Infos 🤗😘
19 Jan 21 vom Mitglied: wuschel_75
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Schlawinerin's Gewichtsverlauf
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